Cirkelträning för seniorer

Cirkelträning för seniorer

Du som är 65 år eller äldre är varmt välkommen att delta i träning i friidrottshallen på Nolia. Träningen är kostnadsfri och du behöver inga förkunskaper för att delta i passet. Nytt för denna termin är att du behöver boka din plats på träningspasset.

Två dagar i veckan kan du som är 65 år eller äldre träna kostnadsfritt i friidrottshallen på Nolia. På plats finns ledare som inspirerar, hjälper till att anpassa rörelser efter behov och som kan hjälpa dig att komma igång efter förmåga, dagsform och träningsvana. Träningen är en ledarledd cirkelträning där vi tränar balans, styrka, rörlighet och kondition. Du kan också testa olika friidrottsgrenar.

Tillfällen hösten 2021
Tisdagar, klockan 11–12, 5 oktober – 7 december
Fredagar, klockan 14-15, 1 oktober – 10 december

Du behöver boka din plats till träningen, detta gör du via bokningssidan eller i appen Umeå Bad. Träningspassen släpps klockan 6.00 en vecka innan passet börjar. Du kan boka och avboka ditt pass fram till två timmar innan passet startar.