Iyengar yoga

Prova-på en fysisk yoga där vi anpassar rörelser efter våra olika förmågor. Anmälan krävs till pranafriskvard@ume.se

Vi gör övningar stående och sittande, vridningar och balansövningar och är lite upp och ner. Vi använder hjälpmedel som klossar, filtar, band och bolster för att kunna få så bra effekt som möjligt av övningarna. Åsa som är lärare har nästan tjugo års erfarenhet och är internationellt certifierad Iyengar yogalärare.