Kostnadsfri gymträning för nybörjare

Du som är senior (65+) och vill komma igång och träna har nu möjlighet att utan kostnad prova gymmet på Hemgården (Storg. 22) kl 14-15.30 och fredagar kl 9-10.

Måndagar kl. 14.00-15.30 kan du som nybörjare testa övningar i gymmet, med och utan redskap, utifrån din förmåga.
Fredagar kl. 09.00-10.00 kan du delta i GymCirkel. Övningar för hela kroppen med redskap och vikter från gymmet och med egen kropp. Alla tränar utifrån egen dagsform och förmåga.

En instruktör finns på plats. Vi startar vecka 8, måndag 18 februari och håller på till påskveckan måndag 15 april. Vid frågor kontakta Hemgården på 090-162159 eller hemgardenbad@umea.se.