Lär dig hantera stressen innan den blir ett problem

KÄNNER DU DIG IBLAND STRESSAD?
Idag är det många människor som upplever stress i sin vardag. Omgivningens krav har ökat men
även de krav som vi ställer på oss själva. Hur ska vi hantera den situationen?
9/4 startar en kvällskurs där du får lära dig vilka varningssignaler du ska vara uppmärksam på och får förslag på verktyg du kan använda för att hantera stressen.

Den 9:e april startar en kurs för dig som vill hantera vardagens stress på ett bättre sätt. Kursen är för dig som vill göra en förändring i ditt liv och bryta den negativa spiralen som stressen kan innebära och få verktyg för att må bättre. Du lär dig hur du kan ta kontrollen över din vardag, känna igen stressens varningssignaler, se dina prioriteringar och få möjligheten att hitta ett positivt förhållningssätt till tiden.

Datum: 9/4, 23/4, 7/5 och 21/5 mellan 18.30 och 20.30.
Plats: Leia Företagshotell, Storgatan 43 i Umeå.

Kostnad: 1 500 kronor. Enligt Skatteverkets regler kan du använda din ”Friskvårdspeng” om du har möjlighet. OBS: Begränsat antal platser!

För mer information och anmälan; se hemsidan eller kontakta: Gunnel Rehn 070-678 42 41
eller Carina Rönnlund 070-525 40 03