Missa inte YIN YOGA steg I nybörjare tisdag 21 mars kl 09.00

Yin Yoga vänder sig till dig som behöver mjuka upp leder, ligament och bindväv för att att behålla en rörlig och ungdomlig kropp samt undvika rygg- och ledbesvär. Det är en lugn och meditativ yogaform. Kursledare: Karin Waldemarsson BOKA plats på vår hemsida www.medborgarskolan.se/umea

YIN YOGA med fokus på leder, ligament och bindväv är en idealisk yogaform även för dig som sportar eller vill motverka ålderns härjningar med en kropp som blir allt stelare. Du utför övningarna på golvet, övningarna går att anpassa efter var individs förutsättningar. Upplägget i kursform möjliggör för ledare och utövare att tillsammans hitta lämpliga alternativ vid behov.