Motion i friidrottshallen för dig 65+

Gratis träning för seniorer i friidrottshallen på Nolia. På plats finns erfaren instruktör som guidar dig till passande övningar för just dig.

När man blir äldre behöver man träna kroppen för att bibehålla och förbättra sin balans, styrka och kondition. Det gör också att risken för fall minskar. Träning är bra för hela kroppen – och knoppen! En stark kropp gör vardagen lättare och höjer livskvaliteten.

Friidrottshallen erbjuder alla en möjlighet att röra sig efter sin förmåga, med eller utan hjälpmedel. Gå eller spring på löparbanorna, prova på olika friidrottsgrenar och träffa nya vänner.

Tisdagar kl. 11.00-12.00 är alla ni 65 år och äldre välkomna till friidrottshallen på Nolia. På plats finns ledare som hjälper er att komma igång utifrån er förmåga, dagsform och träningsvana.