Pulsträning

Med pulsen som coach blir din träning mer varierad och effektiv. Pulsen hjälper dig att hålla rätt intensitet på de olika träningspassen och ger möjlighet att anpassa träningen efter egen förmåga och syfte med passet.

Tisdag den 14 april har du chans att lära dig mer om hur du kan lägga upp din träning utifrån olika pulszoner. Du får också praktisk hjälp och möjlighet att prova på ett pulsträningspass. Utbildningspasset börjar med en teoridel och sedan tränar vi praktiskt på det vi lärt oss under teorin. Kom ombytt och klar för träning. Ta gärna med egen pulsklocka, har du ingen så får du låna av oss.

Ledare: Simon Ingvarsson
Datum: Tisdag 14/4, 18.00 – 21:00
Plats: Idrottens Hus, Dragongatan 1, Umeå
Anmälan: Senast 9/4