Seniordag på Navet

Seniordag på Navet

Låt dig inspireras av en dag med träningspass, hälsotester, inspirationsföreläsning av Lovisa Sandström och möjlighet att koppla av i relaxavdelningen på Navet.

Onsdag 17 november är du välkommen till seniordag på Navet, exklusivt för dig som är 65 år och äldre. Låt dig inspireras av en dag med två olika träningspass som varvas med mingel, hälsotester, inspirationsföreläsning och möjlighet att koppla av i relaxavdelningen.

Under dagen får du möjlighet att testa på två vattenträningspass.
1. Aqua är vattenträning med konditions-, styrke- och rörlighetsövningar.
2. Aqua Circle är ett stationsbaserat träningspass i vatten.

Föreläsare Lovisa ”Lofsan” Sandström
Lovisa Sandström är träningsexpert och entreprenör och har 15 års erfarenhet som coach och personlig tränare. Hon är utsedd till Årets PT, driver Årets Gym, är utsedd till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare, är Sveriges just nu flitigaste författare av träningsböcker, driver nya podden Pro Bono samt också Träningspodden med Jessica Almenäs (Sveriges största podcast om träning och hälsa) och medverkar flitigt som expert i TV och övriga media.

Läs mer om seniordagen på https://navet.umea.se/seniordag.