Gravidyoga – ny kursstart

Gravidyoga – ny kursstart

Varmt välkommen till kurs i Gravidyoga på Umeå Yogaskola. Nästa kurs startar 30/10, söndagar kl. 17.00-18.45. Kursen består av 7 tillfällen, varav ett fokuserar på förlossningsförberedelse och leds av barnmorska/yogalärare. Under kursen lär du dig yogarörelser som både stärker och smidiggör hela kroppen, profylaxandning och avslappning.

Gravidyogan kräver inga förkunskaper och du kan börja när som helst under graviditeten efter 15:e graviditetsveckan. Du får utöva mjuka, välgörande förlossningsföreberedande övningar som också ger möljighet till ökat välmående under graviditeten. Gravidyoga gör dig lugn, centrerad och ökar medvetenheten om dig själv och ditt barn.

Cecilia Gustafsson som leder kurserna har fortbildat sig inom gravidyoga för Susanne Edenor som har hållit i yoga för gravida sedan år 2001 vid Umeå Yogaskola. Ida Sambuddhi Brändström, som är barnmorska och yogalärare, håller i momentet Förlossningsförberedelse på kurserna.
Se www.umeayogaskola.se för mer information och anmälan.