Heldag utomhusyoga

Gammlia Friluftsområde 💚
Boka av hela dagen eller välj endast ett pass!
Fokus är rörelser med lite mer innehåll- mest av allt rörelseglädje med hälsofrämjande känsla.
Vi inleder med lite fart på morgonen, samlar ihop rörelser inför lunch, sträcker ut oss efter lunch och stärker oss specifikt i slutet👌
Alla kan delta utomhus🙋ta med det du behöver för att vara med, mattor finns att låna.
Som vanligt är det lättare att klä av sig😉
Hoppas vi ses🙋🤩
Erika och Liecelott

Boka av hela dagen eller välj endast ett pass!
Fokus är rörelser med lite mer innehåll- mest av allt rörelseglädje med hälsofrämjande känsla.
Vi inleder med lite fart på morgonen, samlar ihop rörelser inför lunch, sträcker ut oss efter lunch och stärker oss specifikt i slutet👌
Alla kan delta utomhus🙋ta med det du behöver för att vara med, mattor finns att låna.
Som vanligt är det lättare att klä av sig😉
Lunch serveras inomhus för deltagare på Trahppie och kan ätas utomhus.
Du meddelar Liecelott Omma på Trahppie om du önskar lunch samt betalar på plats. Luncherna rekommenderas- brukar vara gott och värmande🧡
Tider och ungerfärligt innehåll
09:30 – 10:30 Sports Yoga WakeUp
11:00 – 12:00 Mindfullnes med rörelser- grundläggande meditativa tekniker med rörelser mao.
Lunch @trahppie
12:45 – 13:45 Yin Yoga TCM / MY
14:15 – 15:15 STELA höfter, länd, knän- och fotleder.
Investering:
1 pass 100:-
2 pass 180:-
3 pass 220:-
4 Pass 260:-
SWISH 1233802220
Skriv datum/pass eller friskvård om det passar bättre.
Ni som redan köpt 10-kort eller 4-kort kan använda det likväl.
Lunch för deltagare betalas till Trahppie på plats efter anmälan om lunch.
Hoppas vi ses🤩🙋🧡
Erika & Liecelott